Transcript /kums_content/media/image/2015/05/58428_orig.ppt

Title:
A survey of transitional shifts in Physical Activity Behavior
among Birjand Universities employees Based on
Transtheoretical Model, A longitudinal study, Iran, 2014
By:
Mitra Moodi
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫مقدمه‬
‫به هههمته ههک مممکاه ههرمزه ههفماه ههکحم‌ها ه ه سم ه ‌ ه هههم‌ ه ه ‌ م مم م ه ه م ه ه ما ه ه م‬
‫میمشه ههک م‌زه ههکم مر زه ه ههشمغه هههم‌م ه ه ه م‌غ ه ه مم ه ه مبه هههم ه ههک سم یم ه ه م‬
‫تندم‬
‫‌تالعه ه سماه ه م همنید‌ش ههشمهده ه کیمک ه ه هممیم ههدمغ هههماه ه فم ههد یمب ههدههم‬
‫مزکیم‌ م معلشمعمد مم گمهممی ممیمب شد‬
‫‌ ممز‌ز م ع زیشمبهدکیمبه ما ه م غنه هبمنی هک معمل ه مهم‌ قه ماهالمشمآنیه م‬
‫میمب ش ههدبم مبن ههیهمب ع ههخم‌ ه هز‌ش مغیبی ههشم ههدم سمهم ه ه مآا ههه م زد یم‬
‫غن هممیمشک مغهمممع ا مبهم ض زشمشغلیمآنی م ک‌ دم‌ ج میدم‬
‫م ه ه ه ه زتممی زع ه ه ه ه سمم ملب ه ه ه ههیمغ ه ه ه هههمب ه ه ه ه م ه مش ه ه ه ه لیهم‬
‫‌ک گ م م‌ز ‌هم‌ ج حمشد مبهک مک ه هم ‌ مبهه ‌ م‬
‫‪ %65‬آنی ما فم د یم یم یم ‌شتندم‬
‫مقدمه‬
‫• مپژه م ه م‌ جه حمشههد مبه م‌اههمب م‌ ممههد مب مآمههک منید‌شههش‬
‫بهممنظهک مشن اه یمعک‌مه ممهبر مبه م‌ ه ظمهمربه م مه مه ه أغیهدم‬
‫شد م‌اشم‬
‫• مه ههدبم یمغه هههمب ه ه مپ زه هههمآنی ه ه م قیق ه ه سم ج ه ههیمبه ه ه م‌ ج ه ه حمش ه هد مهم‬
‫رم زههشمبه ه م ‌مبه ‌ م کضههیوم مه مه ه م‌ ‌عهههمغ م‌ ههدمع نههدم‌ ‪:‬‬
‫مدبم‌عمق منید‌شت بم ئک م‌ گیهش مم ظهشبم ئهک معمه ممنیقهیبم‬
‫ئک م م مب مهم یز مشد بم ئک م ک آمد مهممدبم ‌ ظ ب‬
‫• ‌ م‌زکممی هم نی ممدبم ‌ ظ م(‪ )ttm‬زفممدبمچندمم رلهم‌ م‌اش‬
‫مع فیممدبم ‌ ظ م‬
‫• ‌زکممدبمبهمهایلهمپ هچ ک مهم زکلمنشم‌ ‌عهمشد م‬
‫• به زکم کههمبهم‌زکممدبم م مینهمه مبک‬
‫• ت ههدممههدبم‪ ‌ ttm‬ه ‌ م‌ م ظ ه مآم ه یمب ه ‌ م‌ ه ظم م ه مهدز ههدم ب ه هس‬
‫‌ ههدمهمآم ه یمب ه ‌ ممغیی ه م ‌ممیم ههک‌هم‌ مت یههدمچد ه ما ه م لیههد م‌زههکم‬
‫م ه ههدبمشع ه ه ه ‪ :‬م ‌ره ه ه ممغییه ه ه بم ه ههک‌ هم م ه ههمی م ی بم ک آم ه ههد مه‬
‫آزند ممغیی بم ی شم‬
‫• ا مم ‌ر ممغیی مب ه یم‌ مآمه یم‌ گیش ه م‌ ه ‌ مبه ‌ ممغییه ممیمب شهدم‬
‫غهمش م م‪ 5‬م رلهممجز‌م‌اش‬
STAGES OF CHANGE
Pre-contemplation
Not active, no intentions
Contemplation
Not active, intentions
Relapse
Preparation
Some activity, not enough
Action
Just started last 6 months
Maintenance
Active longer 6 months
Progress
DECISIONAL BALANCE
Pros & cons of exercising
• I would be healthier if I exercised (pro)
• It is expensive to join a health club (con)
Cons are high in early stages
Pros become higher in later stages
Decisional balance less important in later stages
Self Efficacy
The confidence that you can be active in
challenging situations and overcome
temptations
Example: I am confident I can be active when I feel I
do not have much time
•Self-efficacy should increase across the stages of
change
Processes of Change
• "the cognitive, affective, and behavioural
strategies and techniques people use as
they progress through the different
stages of change over time"
• 10 Cognitive and behavioral strategies
Transtheoretical Model
Maintenance
HOW WE CHANGE
Preparation
10 Processes of
Change
Decisional Balance
Self-efficacy
Contemplation
Precontemplation
‫معرفی مدل فرانظری‬
‫• قی هههما ههکسمم ههدبم ‌ ظ ه م غی ههدمب ه مم ی ههشمپکی ه ممغیی ه‬
‫نید‌شت م‌اشم‬
‫• زک ههیم‌ م‌ مقه ه ‌سمه‌ مبه ه مم ههدبم ‌ ظه ه م‌ز ههکم‌ا ههشمغ هههم‌غ ه ه م‬
‫می زع ه سم‌ ج ه حمشههد مب ه مپ زهههمآهبمبهههم ههک سممقی ههیم ههتندم‬
‫غه ه هههم مک ه ه ه هم ‌ همم یه ه ههشمپکی ه ه ه ممغیی ه ه ه مب ه ه ه مش ه ه ههشممک‌هه ه هههم‬
‫میمشک دم‬
‫• به ‌ م م اههشممغیی ه م م ه م‪-‬غهههمت ههدممع یههفممههدبم م‌ ظ ه م‬
‫مغیی ه م م ه م متههیم م ه هم مم ههیم ههد‪ -‬ب هههممی زع ه سمت ههک یم ی ه م‬
‫‌اش‬
‫مه م‬
‫هدف کاربردی‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫‌ز ‌ه ز ش‬
‫‌ آ ج ی غه می زعهم‌ تک ی ب پ زه مدب ‌ ظ م‬
‫ک د‬
‫ذ‌ ‌ م ‌ر مغیی م م‬
‫ب کهه به ‌زن ه می زعه ‌زگک‬
‫نی م ع زیش بدکی‬
‫مند‌ه م می ک‌ د به‬
‫ع زیش بدکی‬
‫ه مد م یک په گک ی غنند م آه ‌زک ه بهنج مدب‬
‫ممع ا میم ک‌ د به عنک‌ه ‌ نم ی ب ‌ م ققیه ه ب مهم یز‌ه‬
‫هدش مد‌ الس عملی به ه ب‬
‫می زعه ر ض ب دف معییه ‌زگک ت ی ی ذ‌ ‌ م ‌ر‬
‫غن ه ‌ک گ م بی مهند ا ب‬
‫مغیی م ع زیش بدکی‬
‫‪ ‌ 93‬ج ح شد‪.‬‬
Methods
‫روش کار‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫می زعه‪ :‬ک یبی‪ -‬لیلیمآزند م گ مب م ه مپیگی م‪ 6‬م ه‬
‫مک ه‪ :‬لیهم غن هممع ه شم مآمک مهمپژه ش م ‌ک گ م مبی هند‬
‫‌ م‪ 200‬ش ه غشمغنند بم‪ 179‬به ه مپ ا ههن مهم م ه ه م همب ه م ‌م میه ه‬
‫مک ههد‪ .‬ب هههم زی ه م‌تالع ه سم ه اامپ ا ههن م مه م‪ 172‬ب ه مب ه ‌ م لی ه م‬
‫نی یم‌امب مشد‪.‬‬
‫حم‌ ز‌ م‪ spss-16‬ه ایوممعن ‌ م‪α =0/05‬‬
‫آ مکهم ه ه مآمه ه م ه ه م‌ا ههککع بم ای ههدم ه ه ه بمم ههفم مه ه بمم ههیم ه ههیبمم ههی‬
‫م مق بمآ زیشمه‌ ی کسمز ی همهمآ زیشمه‌ ی کسمچندمممغی‬
‫ب ‌ م ‌ م م ادم ک عم م بم‌ مآ مک مه م پ ‌م ممع ب‬
‫آه م‌تالع س‬
‫‌بز‌ م‬
‫• پرسشنامه مشتمل برپنج بخش‪:‬‬
‫• ب‬
‫‌هبم ‪‌ :‬تالع س مک ‌ يفب‬
‫• ب‬
‫هح ‪ :‬م ‌ر مغيی ب مقی س م کسب ش ا پ = ‪0/70‬‬
‫ک‌ مه‬
‫• ب‬
‫‪)r=0/73‬‬
‫اکح‪ :‬ا‬
‫• ب‬
‫چد ح ‪ :‬آيند ي مغيی ب مقي س ‪ Norman‬ب (‪α =0/93‬ه ‪)r =0/79‬‬
‫• ب‬
‫آمدي‪ :‬مقي س ‪ Nigg‬ب (‪α =0/93‬ه ‪)r =0/82‬‬
‫آ‬
‫‪ :‬ک‬
‫می م ی مب مقي س ‪Blanchard‬ب (‪α =0/90‬ه‬
Results
‫‪ ‌ ‬م‪ 172‬ش غشمغنند بم‪ 93‬ب م(‪ )%54/1‬همبک د‪.‬‬
‫‪‌ ‬منهما مش غشمغنند هم‌ م‪ 24‬م‪ 60‬ا بمهمب ممی گیهم‪ 37/89‬ا ب‬
‫‪‌ ‬منهما بقهم م غن هم‌ م‪ 1‬م‪ 32‬ا بمهمب ممی گیهم‪ 138/5‬ا ب‬
‫‪ %62/3 ‬ش غشمغنند هم یالسمزه کس‬
‫‪ ‬هم‌غ مآنی م(‪)%84/5‬بممم‬
‫‪ 75 ‬ب م(‪ )%44/6‬ا بقهمعضکیشم‬
‫مب شگ مه م ‌م ‌شتندم‬
‫‪35‬‬
‫‪30‬‬
‫‪25‬‬
‫‪20‬‬
‫‪15‬‬
‫‪10‬‬
‫‪5‬‬
‫‪0‬‬
‫‪M‬‬
‫‪A‬‬
‫‪PA‬‬
‫‪C‬‬
‫‪PC‬‬
‫توزیع فراوانی نسبی مراحل تغییر رفتارفعالیت بدنی درابتدای مطالعه و پیگیری‬
‫‪ 6‬ماهه‬
‫گدد‌ م‪M :‬بمعم ‪A :‬بمآم ی‪ PA :‬بم ب ‪C :‬بمپه م ب ‪PC :‬‬
‫مغیی ‌سمم ‌ر ممغیی م‌ مش هعممی زعهم مپیگی م‪ 6‬م ه‬
‫می گیهمهم‌‬
‫‌فممعی ما م ممدبم ‌ ظ م م‌بمد‌ممی زعهمهمپیگی م م‪6‬‬
‫م ه ب ر م‌زگک م ذ‌‬
Conclusion
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫م ‌ر په‬
‫‌بمد‌ می زعه ‪‌ ‌ %70/3‬‬
‫م زت ک ه ‌‬
‫عملی می م ع زیش یشزکی شع م ‌ر په ب ب ب ه آم ی‬
‫ا ‌ ‌شتند غه ‌زک میش‌ه ‪ 6‬م بعد به ‪ %75/6‬اید بک ‪‌ .‬زک‬
‫غن ه ‌ک گ م ‌ز ‌ه بک ‪.‬‬
‫م زت م به ب آم شیکع یم ی‬
‫د به م ‌ ‌ ‌ به‬
‫د ب به علش ه ه‬
‫‌زک ‌ ز‌ش ‪5/3‬‬
‫پیگی م ‪ 6‬م ه بک ‪.‬‬
‫م رله په ب‬
‫غد‌ح ‌ م ‌ر مغیی به ‌امثن م رله عم‬
‫مغیی ‌س ‌ مق ی‬
‫پیگی م ‪ 6‬م ه یش م ه‬
‫ک ه ‌ رده ‪ 60 50‬د ‌ ‌‬
‫م رله ا لی ک ا ‌ ‌شتند‪.‬‬
‫م رله عم ‌غ ‌ ‌ ک‌ک مه بک د ب رب م ع زیش بدکی به‬
‫م رله گدد‌ م ه‌ شک د‪.‬‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫پ زد‌ ب ع ب پ زد‌ ه‬
‫‪ 4‬امه یم‬
‫‌زک می زعه ‌ ‌‬
‫مند‪.‬‬
‫‌ ظغنند ه ه ه مغنند ه ه ا ‌‬
‫عب‬
‫م زت ک ه ‌ ب ال یک ‌ه‌کی ک ب به ه م بکط به ‌زگک‬
‫پ زد‌ ب مغنند ه ه ه ‌ ظغنند ه ه م بک‬
‫پ زد‌ ب یم‬
‫‌اش‪.‬‬
‫مه م رله آم ی یمه ع ب ه‬
‫‌ چه ب خی می زع س ‌ ‌ ا ‌‬
‫مه میمشک د ‌م ‌زک‬
‫ممب هس ‌ ‌ ‌ م رله عم ه گدد‌ م ظ‬
‫امهمبند می ک‌ه بش ‌ ‌ م رله آم یب ع ب ه م به ب ‌ ‌‬
‫مه شد م‌ د‪.‬‬
‫م رله عم ه گدد‌ م ظ‬
‫بن ب ‌زک ‌ چه ‌زگک م ع ب پ زد‌ ب ال یک ‌ه‌کی ‌ به ک ‌ م ص‬
‫‌ ‌اش ‌زک م زه میم ک‌ د به علش ا ‌ ی م د ب ال ی ‌ ‌ ‌‬
‫م رله آم ی ش هع می زعه (‪ )30/2‬ه ‪ 6‬م بعد (‪ )27/3‬ب شد‪.‬‬
‫• می زعه ر ض یچ ‌ مالف آم م مع م ‌ م می گیه‬
‫م ا م مدب ‌ ظ م ‌ ش هع می زعه پیگی م‬
‫ه ع ب پ زد‌ نی‬
‫پ زد‌ م د شد ه‬
‫ه ی‬
‫شد‬
‫م ‌س من ع‬
‫‌ مالف آم م مع م ‌ م بکط به‬
‫مع م ‌ م می گیه‬
‫ه ب شمغنند ه‬
‫بک ‪.‬‬
‫م م ه شن ت م د شد‬
‫م ‌س ک آمد ب آزند‬
‫ه ‌ ظغنند ه ‌ ز‌ش مع م ‌ م می گیه م‬
‫ه‬
‫شد م د شد‪.‬‬
‫ک آمد ه من ع‬
‫آزند شن ت ه ‌ ظغنند ه به‬
‫پیگی م می گیه م‬
‫•‬
‫ع ب پ زد‌ بک ‪ .‬می زعه زن ب ه‬
‫ک س مع م ‌ م غم ‌ ه م‬
‫مک ‌ه ه ع ب پ زد‌ ک بش به ‌ ظغنند ه م ‌س آزند‬
‫شن ت ب ال م ‌ ز‌ غ د غه ب م زت می زعه ر ض م ک‌کی‬
‫‌شش‬
‫• ش هع می زعه می گیه م ک آمد ه ‌ ظغنند ه ه‬
‫ع ب پ زد‌ بک ‪ .‬پیگی م می گیه‬
‫به ک س مع م ‌ م غم ‌ ه م‬
‫پ زد‌ به ک س مع م ‌ م غم ‌ ه‬
‫م ک آمد ه یم‬
‫بک مبنیه می گیه م‬
‫ع ب پ زد‌ ه ‌ ظغنند ه ه‬
‫ه‬
‫به ک س مع م ‌ م غم ‌‬
‫مغنند ه ه‬
‫ک آمد‬
‫ع ب پ زد‌ ه ‌ ظغنند ه ه بک ‪.‬‬
‫هم‬
‫• م ده زش می زعه ر ض ‌امب ‌ ه‬
‫ک ز‌ م هی ب ‌ می‬
‫پ ا ن م مه ه مبنیه یه ب ر ظه ‌ ‌ بک غه ب عخ ‌زج ک‬
‫ز آه میمشد بن ب ‌زک ب ی ه معمی م زت ی به ‌رمی ط به م‬
‫‌ ‪.‬‬
‫• مبنیه م ده زش زگ می زعه ههک حج مک ه غ بک غه ‌ه‬
‫ذ‌ می زع س ا لی ‌ به زی معد‌ ‌ د‬
‫‌امب ‌ ا ز ‌زگک‬
‫ه ا ‌ می مند م ‌ بن ب ‌زک په نی میمشک‬
‫‌ ‌ غه‬
‫مینه م ع زیش‬
‫می زع س تک ی زگ م ب حج مک ه به‬
‫نید‌شت ‌ ج ح شک ‪.‬‬
‫بدکی ه ا ز م‬
‫هکی مدب ‌ ظ م ‌‬
‫• م زت ‌زک می زعه رم زش ک ب ‌ ‌عم‬
‫آه ‪ .‬به ظ میم اد مد‌ الس م م ب ‌زک مدب ب کهه به ق‬
‫شد ب ک آمد ه آزند مغیی بمک‌ د‬
‫ا م من ع‬